Self-défense Femme : les techniques pour contrer une saisie de poignet 👊

En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir comment réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l'on vous saisit le poignet ou que l'on vous tire les cheveux

Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF nous pressente des pratiques simples pour se dégager de votre agresseur sans frappé ,et si l'agresseur insiste frappé aux parties et fuir 👊🏃‍♀

A Propos de 

SELF Method revisite le concept de self-défense pour la mettre au service du bien-être et de la confiance en soi.

Une méthode innovante et complète alliant un travail du corps et de l'esprit pour renforcer la confiance en soi. 
Le mélange de self-défense, de relaxation et de théâtre permet d'apprendre à gérer ses émotions et garder le contrôle dans n'importe quelle situation. 
L'objectif est d'en apprendre davantage sur soi-même et de réaliser qu'en ayant confiance en soi, la capacité d'adaptation n'a de limites que l'imagination. 
Réservée aux femmes.[Source youtube]

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